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24直播網8月7日訊 40歲西班牙後衛拉莫斯更新社媒動態，曬出自主訓練的視頻。

拉莫斯社媒寫道：“我最喜歡的訓練項目之一，在健身房完成力量訓練後，在沙地上進行一組收尾訓練，把雙腿的潛力壓榨到極限。”

拉莫斯今年1月離開蒙特雷，成為自由球員，至今仍未確定下家。